ボディメイクヨガ　15:00～16:30

グラヴィティヨガに無理なく体を動かすポーズを数点含めプログラムしたクラスです。さらにもう一つ深めたグラヴィティヨガを味わうことができます。

柔軟性や筋力アップはもちろん、メンタルの強化や集中力の向上などにも効果のある、バランスのよいプログラムです。

​癒しヨガ　19:00～20:30

やさしい癒しのヨガ。

ゆっくりと全身の緊張を取り除き、目の奥・頭の中までほぐれていきます。インストラクターによる誘導とヒーリングタッチで、さらに深いリラックスへ･･･。

同じ姿勢や長時間のパソコン作業によって、凝り固まった肩まわりから腰まで、背面を中心にほぐしていきます。

一週間の疲れや日常のストレスを、やさしくそっと手放していくクラスです。

自分にも人にもやさしく寄り添い、ケアをしていきます。

クラスの特徴

こんな方にオススメ

ヨガ初心者・体が硬い

無理なポーズが不安

細やかな指導を受けたい

初心者でも安心のサポート

1人1人に丁寧にサポート

食生活のアドバイスまで

ACCESS

スタジオ所在地

スタジオイアン

福岡市中央区警固2-12-27ベスト警固ビル2F

※警固四つ角近く

1階がクリーニング屋のビル2階

地下鉄空港線赤坂駅より徒歩8分

西鉄バス薬院二丁目バス停より徒歩4分

博多駅からバスをご利用の場合、

警固町バス停より徒歩2分

STEP 01

フォーム入力

​各レッスンページ最下部にある申込フォームから、参加希望日など必要事項を記入のうえお申込み下さい。追ってスタジオよりメールにてご連絡致します。

※レッスンのキャンセルはinfo@ian-hikari.comまでご連絡下さい。

STEP 02

レッスン当日

レッスン当日にスタジオにお越し下さい。スタッフが駐在していますので、スタッフに体験できた旨をお伝え下さい。

※簡易更衣室がございますので、お着替えをされる場合はレッスン開始前までにお着替えを済ませておいて下さい。

※水やお茶などの飲料はスタジオで100円で販売しています。

STEP 03

レッスン開始

レッスン開始。
レッスン終了後、体験料金を講師の方へお支払い下さい。
※お支払いは現金でお願い致します。講師によって先払いの場合があります。

STEP 04

レッスン終了後

体験日の後、当スタジオより継続のご確認のメールを差し上げますので、継続可否をご連絡下さい。

※体験当日に継続される場合は、講師へお伝え下さい。

INSTRUCTOR　PROFILE

藤山 ありさ

ヨガ歴13年。

フリーのインストラクターとして活動後、某ヨガスタジオにマネージャーとして2年勤務。
店舗運営や従業員の指導、所属するインストラクターの管理や指導を行い経験を積む。退社後独立。2016年にシャインヨガスタジオをOPEN。
ヨガの講師として、クリニックや大学、ホテルでの講師も実施。大手企業の宣伝広告物や雑誌、ラジオや、野外イベントなど多数出演。海外へのリトリートやSUPYOGAなど様々なヨガイベントの企画・運営や、様々なスタジオにコンサルティングも行う。

現在は、ヨガウェアブランド「suria」「emmi」のアンバサダーも務める。現在は月に60本のヨガクラスを持ち、ヨガインストラクターの養成講師としても活動している。

趣味はサップ・サーフィン・山登り・メダカの飼育

～指導スタジオ例～
shine yoga studio　ザ・ルイガンズホテル・光専寺・六本松TSUTAYAなど